预防勃起功能障碍的有效措施

　　形成勃起功能障碍的因素有较多，勃起功能障碍是常见的男性性交障碍因素的一种，勃起功能障碍的形成有心理要素也有其他如病症要素，勃起功能障碍应当怎样预防是什么? 　　消除心理要素。要对性知识有充分的看，充分认识精神要素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐要素，对于预防勃起障碍有所帮助。 　　提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发原因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且重视休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。谨慎用药。生活中学会缓解压力，调节自己的心态，放松心情，不要久坐。 　　还要时常的参加体育锻炼这都是积极有效的预防阳痿的措施。节房事。长期房事过度，是造成阳痿的因素之一。男性注重性生活的适当节制，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。